El estrés cotidiano nos lleva a ingerir los alimentos demasiado rápido, como si estuviéramos corriendo en vez de caminando, lo cual puede perjudicar nuestra salud. Una especialista describe los múltiples beneficios de comer despacio y de manera pausada y propone tácticas para desacelerar nuestra forma de alimentarnos. La dietista nutricionista Cristina Bedmar, profesora Continue Reading
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